Dans une ère de numérisation croissante, la clarté des dangers des écrans sur les enfants s’accroît progressivement. La sédentarité, le manque de sommeil et les impacts sur la santé mentale suscitent des inquiétudes. Faut-il imposer une interdiction de l’usage des smartphones pour les jeunes générations ?
Un rapport d’experts révèle les dangers des écrans sur les enfants
Devrait-on interdire l’accès aux appareils électroniques aux moins de 3 ans? C’est la recommandation émise par un rapport d’experts remis à Emmanuel Macron le mardi 30 avril 2024, mettant en garde contre les risques qu’ils posent pour la santé des tout-petits. La commission d’experts, mandatée par le président de la République pour examiner les dangers des écrans sur les enfants, préconise fermement d’interdire leur accès aux moins de 3 ans : les téléphones portables pour les moins de 11 ans, et les réseaux sociaux pour les adolescents de moins de 15 ans.
Bien que qualifié de “guide” par l’un de ses auteurs, ce rapport met en lumière les dangers associés à l’utilisation des écrans pour la santé des jeunes générations, tant sur le plan physique que mental, une préoccupation qui suscite un intérêt croissant dans la communauté scientifique depuis plusieurs années.
Télévision, smartphone, jeux vidéo : l’exposition excessive affecte la qualité du sommeil
Les recherches convergent : les dangers des écrans sur les enfants affectent notablement leur sommeil, et ce, de manière défavorable. Une étude menée auprès de plus de 5 000 adolescents américains a révélé que l’usage accru des appareils numériques pendant la pandémie de Covid-19 était lié à des horaires de sommeil décalés, incitant à établir des recommandations sur l’interdiction aux appareils numériques en fonction de l’âge.
Une autre étude, parue dans le Journal of Adolescent Health, a souligné que les interactions via les smartphones ou les jeux vidéo nuisaient davantage au sommeil des adolescents que la télévision. Malgré des résultats variables, l’impact des dispositifs numériques sur le sommeil des enfants demeure une réalité préoccupante.
Le lien entre sédentarité et poids : les conséquences d’une activité physique insuffisante
Les études pointent du doigt les dangers des écrans sur les enfants, associant souvent leur utilisation à la sédentarité et à une augmentation de l’indice de masse corporelle (IMC). Des recherches récentes publiées dans le journal Pediatric Obesity ont révélé qu’un temps accru devant les appareils numériques à l’âge de 9-10 ans était corrélé à une prise de poids un an plus tard. Les chercheurs évoquent le manque d’activité physique lié à l’utilisation des appareils numériques et l’exposition aux publicités alimentaires qui encouragent le grignotage. Une étude ultérieure de 2022 a montré qu’une réduction du temps d’écran favorisait une augmentation de l’activité physique chez les enfants.
L’utilisation des dispositifs électroniques impacte aussi la santé mentale
Les recherches soulignent les risques des écrans sur la santé mentale des enfants, avec une prévalence notable de troubles tels que l’anxiété, la dépression et les troubles du comportement, comme le rapporte l’Organisation mondiale de la Santé (OMS). Des études suggèrent que les écrans peuvent être à l’origine, voire aggraver, ces problèmes. Une étude longitudinale récente a révélé que les enfants passant le plus de temps devant les écrans présentaient des symptômes de santé mentale plus prononcés pendant la crise sanitaire. Des recherches antérieures ont également montré que l’utilisation des médias sociaux, de la télévision et de l’ordinateur était associée à une augmentation de l’anxiété chez les adolescents, contrairement aux jeux vidéo.
Interdiction des appareils numériques pour les tout-petits : les avis sont encore partagés
Le débat scientifique concernant les risques des écrans sur les enfants demeure en cours, marqué par des opinions variées et divergentes. Une étude publiée en 2022 dans JAMA Psychiatry a identifié un lien entre le temps d’écran et les problèmes de comportement chez les enfants de moins de 12 ans, bien que faible. Une recherche récente de l’Inserm a nuancé ces conclusions, soulignant l’importance du contexte d’utilisation des écrans sur le développement cognitif. De même, une étude d’envergure menée par l’université d’Oxford n’a pas trouvé de lien significatif entre l’usage d’internet et la santé mentale. Malgré ces résultats, il reste difficile de tirer des conclusions définitives sur l’impact des écrans sur les enfants, soulignant la complexité du sujet et la nécessité de poursuivre les recherches.
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Avec ETX/DailyUp
